O que é a síndrome metabólica?

Você já ouviu falar da síndrome metabólica? Esta enfermidade é a soma de alguns fatores, sendo que alguns deles podemos controlar, mas outros surgem naturalmente, já que o fato de envelhecermos também é um fator de risco para a sua manifestação.

Para te ajudar a saber mais sobre ela, te contamos tudo o que você precisa saber sobre a síndrome metabólica.

Trata-se de um conjunto de fatores de risco metabólico, que, por sua vez, se manifestam em uma determinada pessoa, aumentando as chances de desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes.

Sua principal característica é a resistência às ações da insulina, que é o hormônio responsável por controlar os níveis de açúcar no sangue, através da entrada de glicose em nossas células. Determinadas situações, como a obesidade e até mesmo o envelhecimento, dificultam a ação desse hormônio nos nossos tecidos, fazendo com que o pâncreas tenha que compensar essa deficiência através do aumento da produção de insulina, deixando o nosso sangue com um nível mais alto do que realmente precisaria.

Para identificar a existência dela em seu corpo, existem alguns fatores de risco a se levar em conta, que surgem de forma natural, conforme a pessoa vai envelhecendo, mas também é uma doença moderna, com associação direta à obesidade, má alimentação e sedentarismo.

Os principais fatores de risco são:

– Ter uma grande quantidade de gordura abdominal. Para os homens, vale ficar atento quando tiverem mais de 102 centímetros de cintura, já para as mulheres, os números acima de 88 cm podem ser preocupantes;

– Baixos índices do “bom colesterol” (HDL), quando o resultado do exame é de menos que 40mg/dl para os homens, e menos de 50mg/dl nas mulheres;

– Triglicerídeos elevados, ou seja, os níveis de gordura no sangue que forem de 150mg/dl ou maior;

– Ter uma pressão sanguínea superior a 135/85 mmHg;

– Glicemia elevada, de 110 mg/dl ou mais.

Se você tiver três ou mais destes fatores, significa que há um sinal de resistência insulínica, indicando que o seu corpo está produzindo mais dela do que deveria precisar para funcionar adequadamente.

Vale ressaltar que boa parte das pessoas que possuem a síndrome metabólica são assintomáticas, ou seja, sentem-se bem na maioria dos casos.

Uma das principais causas desta enfermidade é o envelhecimento, mas o risco de desenvolvê-la aumenta consideravelmente em pessoas sedentárias, ou seja, que não praticam nenhum tipo de atividade física.

Dessa forma, é seguro dizer que a obesidade é uma das maiores causas desta enfermidade. Além disso, o fato de a pessoa não se alimentar de forma equilibrada e adequada também contribui para seu surgimento.

Vale ressaltar que, ao evitar o consumo de bebidas alcoólicas e de cigarros, você estará fazendo um favor para o seu corpo, já que essas substâncias podem agravar a doença.

Por fim, ela costuma surgir mais em pessoas do sexo masculino, a partir dos seus 50 anos de idade, mas também se manifesta em mulheres, principalmente nas que possuem ovários policísticos, mesmo que elas não estejam acima de seu peso ideal.

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